Avspänning
Genom att lära sig avspänning kan scouternas välbefinnande öka genom exempelvis bättre sömn. Kan även användas som stresshantering.
Instruktioner
Funktionär leder avspänningen genom muntliga instruktioner (se bilaga).
Deltagarna skall helst inte somna.
Material
Varmt rum, ombonad miljö, ev. levande ljus. Mjukt underlag att ligga eller sitta på, exv. liggunderlag. Lugn, avkopplande musik.
Detaljinformation
Åldersgrupp:
8-10 år Spårarscout, 10-12 år Upptäckarscout, 12-15 år Äventyrarscout, 15-19 år Utmanarscout, 19-25 år Roverscout
Tidsåtgång:
15-30 min
Utvecklingsområde:
Gruppen